Blog

Wist je dat je in de periode van de overgang last kunt krijgen van pijnlijke borsten? Lees er hier meer over.

Wil jij graag beginnen met gezond eten? Let op deze valkuilen! Lees hier meer.

Sta jij weleens stil bij jezelf? Het ontwikkelen van zelfinzicht is namelijk erg belangrijk! Lees hier waarom en hoe.

Heb jij langdurig last van stress? Dan kunnen er lichamelijke klachten gaan opspelen! Lees hier hoe stress je lichaam kan beïnvloeden.

Je werkt snel je maaltijd naar binnen en hebt na een uur al weer honger. Hoe komt dat nou?

Calorieën tellen klinkt als de ideale manier om af te vallen, maar deze methode heeft zeker wat haken en ogen.

Onze hormonen gaan enorm op de schop tijdens de overgang. Gelukkig kan onze voeding hier een handje bij helpen.

Soms heb je continu trek en blijven we eten om onstilbare trek te stillen. Wat kun je doen dat wél echt helpt?

Laat je niet beperken door diëten of calorieëntellen: er is een andere optie. Lees alles over intuïtief eten in het blog van AZ-co.

Kun je verslaafd zijn aan stress? En zo ja, hoe kom je hier weer vanaf? Lees het antwoord in het blog van AZ-Co. Kijk hier!

Vetten ongezond? Welnee! Wanneer je de juiste vetten eet, geef je jouw lichaam juist een boost. Lees het nieuwe blog van AZ-co hier.

Schrok jij je maaltijden vaak naar binnen zonder te proeven? Meer tijd nemen voor eten kan dan een goed idee zijn. Ontdek de voordelen!