Hap, slik, weg: waarom je de tijd moet nemen voor het eten
Schrok jij je maaltijden vaak naar binnen zonder te proeven? Meer tijd nemen voor eten kan dan een goed idee zijn.
Vakantietijd: kom jij nog tot echte ontspanning?
Ervaar je zelf tijdens de vakantie een rusteloos gevoel? Lees hier hoe je weer tot ontspanning kunt komen!
Verborgen suikers: weet wat je eet (en drinkt)
Eet jij vaak te veel suiker? En wil je weten hoe je kunt minderen? Weet wat je eet (en drinkt)!
Wel of geen ketogeen dieet volgen?
Twijfel je of je wel of niet een ketogeen dieet moet volgen? Een gezondheidsexpert geeft advies!
Ken jij de voordelen van intermittent fasting al?
Wil je weten of intermittent fasting geschikt is voor jou? Dit artikel vertelt je over de voordelen (en eventuele nadelen).
Hoe kun je je weerstand ondersteunen in tijden van corona?
Een goed werkend immuunsysteem is de beste verdediging tegen virussen. Lees hier hoe je je weerstand kunt ondersteunen.
Gezond eten (en afvallen) bij stress
Ervaar je veel stress en wil je graag wat kilo’s kwijt? Coaching helpt je gezond eten (en afvallen) bij stress.
Chronische vermoeidheid: zo krijg je je energie weer terug
Last van chronische vermoeidheid en kom je geregeld energie tekort? Ontdek hier hoe je je energie weer terugkrijgt.
Darmklachten? Breng je leefstijl in balans!
Wist je dat darmklachten meestal worden veroorzaakt door een ongezonde leefstijl? Lees hier wat je kunt doen.