Tips: sporten om af te vallen
Efficiënt afvallen door sporten? Lees hier hoe het kan!
Onstilbare trek? Daar hebben je hormonen veel mee te maken.
Genoeg van diëten of iedere calorie noteren? Intuïtief eten kan jouw uitkomst zijn.
Kun je verslaafd zijn aan stress? En zo ja, hoe kom je hier weer vanaf?
Eet jij zo min mogelijk vet? Slecht idee! Lees hier waarom!
Schrok jij je maaltijden vaak naar binnen zonder te proeven? Meer tijd nemen voor eten kan dan een goed idee zijn.
Ervaar je zelf tijdens de vakantie een rusteloos gevoel? Lees hier hoe je weer tot ontspanning kunt komen!
Eet jij vaak te veel suiker? En wil je weten hoe je kunt minderen? Weet wat je eet (en drinkt)!
Twijfel je of je wel of niet een ketogeen dieet moet volgen? Een gezondheidsexpert geeft advies!
Wil je weten of intermittent fasting geschikt is voor jou? Dit artikel vertelt je over de voordelen (en eventuele nadelen).
Een goed werkend immuunsysteem is de beste verdediging tegen virussen. Lees hier hoe je je weerstand kunt ondersteunen.
Ervaar je veel stress en wil je graag wat kilo’s kwijt? Coaching helpt je gezond eten (en afvallen) bij stress.
Last van chronische vermoeidheid en kom je geregeld energie tekort? Ontdek hier hoe je je energie weer terugkrijgt.
Wist je dat darmklachten meestal worden veroorzaakt door een ongezonde leefstijl? Lees hier wat je kunt doen.
Heb je het gevoel dat je niet meer weet wat je wilt? Met meer zelfinzicht krijg jij weer de touwtjes in handen.
Hormonen die uit balans zijn kunnen je lichaam ontregelen. Gelukkig is dit eenvoudig aan te pakken!
Lig jij ’s nachts wakker van het piekeren? Ga slaapproblemen te lijf met stresscounseling en deze ontspanningstips.
Ongezond eten? De supermarkt staat er vol mee! In dit artikel lees jij hoe je gezond door de supermarkt heen slaat. Lees verder!
Gezonde stress is helemaal niet verkeerd. Maar te veel stress wel!
Een goed en sterk immuunsysteem is helaas niet voor iedereen vanzelfsprekend.
Wil jij dit jaar de herfstdip ontwijken? Met deze tips lukt het je zeker!
Ervaar jij vaak stress? Een burn-out ligt snel op de loer! Stresscounseling kan je helpen. Lees hier meer over de mogelijkheden.
Wist je dat cholesterol veel belangrijke functies bevat? Lees hier meer over cholesterol!
Wist je dat jij met de juiste aanpassingen in je leefstijl weer je energie en gezondheid terugkrijgt? Dit alles kun je bereiken met het online Hormoonbalansprogramma dat ik aanbied in mijn praktijk.
Darmklachten: ontzettend irritant. Met pijn die soms zelfs tot je onderrug loopt, heb je altijd een zere buik.
Komt dit je bekend voor? Dat er een crisis was op je werk, je bij thuiskomst nóg een crisis constateerde (je kinderen bleken luizen te hebben) én de wasmachine ook ineens geen sjoege meer gaf. Hectiek, stress!
Als je diabetes krijgt, moet je je ineens veel met voeding bezighouden. Op welke manier kun je je eetpatroon goed aanpassen?
Lukt het jou maar niet om gewicht te verliezen? Misschien zijn je hormonen uit balans! Ontdek hier alles over je hormoonhuishouding.